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Guía para nadar en Bogotá

Publicado el: 19/8/14 por Zona Bogotá DC

¡PISCINAS EN BOGOTÁ!

Complejo Acuático Simón Bolívar

No te esperes a vacaciones para ir a piscina bajo los rayos de sol, en Bogotá encontrarás más de un plan para nadar en familia, cursos o practica de natación a nivel profesional.

Bogotá no tiene mar, pero tiene piscinas. A través de las zonas de Bogotá encontraran sus habitantes escenario para que te armes de vestido de baño, gafas y gorro: no desaproveches la oportunidad de nadar en estos lugares recomendamos:

- Complejo Acuático Simón Bolívar (Transv. 68 cll 43), cuenta con una infraestructura considerada la de mayor calidad de toda Suramérica. Tiene a su haber tres piscinas: una de clavados, una olímpica y otra de entrenamiento. Todas son climatizadas, con una temperatura constante de 27 grados. Como remate delicioso de este plan, puedes pasar un rato por el sauna o el turco. +INFO

- Gimnasio Moderno. (Cra. 9 n. 74-99). La piscina es semiolímpica y climatizada. Es una de las mejores opciones si quieres optar por la natación en Bogotá. 10 sesiones cuestan 200 mil pesos. También hay cursos de natación, 8 clases por 220 mil pesos.

- Compensar. Cuenta con dos sedes: CUR - Centro Urbano de Recreación (Carrera 61 No.49B-23) y Sede Calle 94 (Calle 94 No. 23-43). Esta segunda sede se inauguró recientemente y cuenta con unas instalaciones modernas y cómodas.

- Colsubsidio. Sus sedes son: Club Bellavista (Autopista Norte Kilómetro 18 costado occidental, en la región de Torca), Club Colina (Avenida suba No 131-90),

- Centro de Alto Rendimiento (Calle 63 n. 47-06). Se trata de uno de los centros mejor adecuados para el entrenamiento de América Latina.

- CAFAM (Cr 48F # 96-50, teléfono 6468000). Ofrece cursos de natación y las piscinas están a tu disposición.

- Universidad Nacional (Avenida Carrera 30 N° 45-03) Complejo acuático destinado a la natación. Cafam pone las piscinas y la universidad pone los terrenos. Este proyecto se ha llevado adelante bajo la filosofía de conectar la universidad con la ciudad. El nuevo Edificio de Ciencia y Tecnología, consta de tres piscinas semiolímpicas.

- Bodytech de la 103. (Avenida 19 No. 102-31 teléfono: 7422639). Cuenta con una piscina de 25 m. x 8 m. Un semestre de servicio oscila entre 600 mil pesos y un millón, dependiendo del plan que más te llame la atención.

Cici Aquapark (Avenida 68 n. 64-00). Este lugar cuenta con piscina de olas, y otras atracciones. La entrada cuesta 12 mil pesos. 

Fuente : Vive In
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Guia de Parkour en Bogotá

Publicado el: 15/8/14 por Zona Bogotá DC

La práctica se tomó a la capital y a otras ciudades del país desde hace unos 10 años. La siguiente crónica es de autoría de Isabel Londoño, y fue publicada en Directo Bogotá, de la Universidad Javeriana.

Los bogotanos Karlo, Pacho y Leo son estudiantes universitarios dedicados desde hace un año y medio al parkour, pero siempre han sido deportistas. Por eso, aunque parece que estos ágiles “felinos” no requieren mayor esfuerzo, necesitan un gran estado físico, técnica y control del cuerpo para no perder el equilibrio al realizar un salto o desplazamiento riesgoso.

Son como funambulistas de circo, pero en lugar de caminar sobre cuerdas, se lanzan de muro en muro, de obstáculo en obstáculo -preferiblemente de cemento-, sin contar con la protección de mallas o amortiguadores por si sufren un traspiés.

Un domingo, bajo el cielo plomizo, el entrenamiento se realiza en el Parque de la Independencia. El piso mojado resulta peligroso cuando no hay posibilidad de agarre al hacer un movimiento. Karlo, uno de los traceurs (practicante del parkour) deja su calentamiento para unirse a la conversación: “Agarre y precisión son dos factores muy importantes para esta disciplina; por esto, el parkour cuenta con diferentes técnicas que se aprenden básicamente en Internet, y algunas veces con la orientación de los más expertos”.

Estos deportistas empiezan con un método llamado “prueba y error”, que quiere decir, imitar la técnica y empezar a realizar movimientos y saltos, experimentar y arriesgarse, aunque muchas veces se equivocan y sufren estrepitosas caídas. Cuando dominan la técnica, las acrobacias corporales se ven fluidas y fáciles ante los ojos del observador. “Prueba y error es, por ejemplo, realizar los saltos y movimientos sin saber cómo es la manera correcta, y con la práctica dar con las posiciones y las formas de hacerlo más fácil y cómodo, sin lastimarse; por este motivo es ideal entrenar con alguien de más nivel, pues se aprende más rápido y se evita el error”, dice Leo.

Un poco más tarde la humedad desaparece con el sol, y los tres jóvenes empiezan a movilizarse por el parque saltando y midiendo distancias de muro a muro, haciendo estiramientos y ejercicios de calentamiento. “Son necesarios para no destruir tu cuerpo que, acompañado de fuerza mental y constancia, hacen posible la realización de esta disciplina deportiva”, dice Pacho.

Al final del calentamiento, trazan una rutina o un circuito de saltos; es en este momento cuando se producen las caídas y los golpes, que hacen notorios los peligros y el espíritu temerario que acompaña a este deporte. Según Leo, “al principio uno previene los golpes, pero uno se mentaliza de que es normal golpearse, aunque no es lo ideal; igualmente, la mejor parte de la caída es levantarse de nuevo”.

La ropa tiene que ser cómoda para que no impida los movimientos: tenis, camisetas y sudaderas, pero sorprende que no lleven elementos de protección. “La verdad, no hay más elementos de protección fuera de la seguridad y la concentración de cada persona al hacer el movimiento; de ahí la importancia del ritmo de vida que lleves, lo que te permite responder o no físicamente”, opina Karlo, quien recalca que siguen una alimentación balanceada, sin cigarrillo, licor ni ningún tipo de drogas, además de dormir bien.

Escenarios favoritos:

Cada día llegan más jóvenes para practicar; algunos tienen experiencia y otros apenas incursionan en el mundo del parkour. Es visible el ambiente de solidaridad entre ellos, quizá por lo que dice Pacho: “No es una competencia, es una expresión, una disciplina, pero, antes que nada, una manera de conseguir amigos; por esto, los que tenemos más recorrido apoyamos y enseñamos a los nuevos”.

Horas más tarde decidieron cambiar el escenario para demostrar que si bien se puede practicar en cualquier lugar, hay sitios que consideran especiales por contar con varios obstáculos. Así comienzan el recorrido por toda la carrera séptima desde el Planetario Distrital hasta la calle 42, aunque habitualmente llegan hasta el norte de la ciudad, donde viven varios de ellos.

La gente mira con extrañeza a estos jóvenes que saltan y se encaraman en todas partes; sin saber qué hacen ellos, los transeúntes se detienen a disfrutar el espectáculo gratuito. En el Parque Bavaria aparecieron vigilantes que les impidieron practicar sus saltos. A propósito, dice Leo: “Muchas de estos personajes y agentes de la Policía asocian el deporte con actos de vandalismo, por esto, para que no sea mal visto y no te saquen de todos lados, porque vas a dañar una fachada, a tumbar una baranda o a abollar un carro, es necesario que esta disciplina tenga reconocimiento en el país”.

Con estos obstáculos adicionales, llegan al Parque Nacional, escenario clave para el desarrollo de este deporte, por contar con elementos y zonas amplias para sus movimientos. Allí exhiben una veintena de técnicas que tiene el parkour: salto de brazo, salto de precisión, caída simple, rodada, entre otras. Aprenden estas técnicas de otros grupos con más trayectoria por medio de videos del francés David Belle, padre del parkour e ídolo de los traceurs. Karlo dice: “David Bell tiene 35 años y lleva 20 haciendo parkour, inspirado en películas de artes marciales. Es nuestro líder”.

En los muros de la 39 con séptima se encuentra un esténcil que dice: “Zona parkour”. Allí, en un respiro, Leo explica la presencia del parkour en las calles bogotanas. “Lo practicamos en el Parque Simón Bolívar, la Biblioteca Virgilio Barco, el Parque Nacional, Maloka, el Parque Bavaria, el Parque de La Independencia, Pablo Sexto, entre muchos otros lugares de la ciudad, pero no contamos con gimnasios o profesores; aunque desde el 2006 algunos traceurs conforman grupos callejeros; otros, como nosotros, lo practicamos individualmente porque Pawa Colombia se disolvió recientemente.

En la calle 42 con carrera 7ª, después de saltar por encima de motos, muros y hasta arrojarse de algunos puentes peatonales, uno de los traceurs hizo mal un salto, y cayó sobre la pierna izquierda; golpe que redujo el ritmo que llevaba el grupo y por el cual unas cuadras más adelante decidieron suspender la práctica. Al fin y al cabo, no están compitiendo ni le rinden cuentas a nadie. Lo ven como una práctica personal de la vida cotidiana. Como otros practican el yoga en total quietud, ellos alcanzan su nirvana en los aires. 


ULTIMAS NOTICIAS DE PARKOUR:


Vía: Extroversia
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Guia de Humedales en Bogotá

Publicado el: 4/4/14 por Zona Bogotá DC

¿Qué es un Humedal?

Chupqua (Chucua) se le llamaba a el Pantano o humedal por los Muiscas, habitantes de la sabana de Bogotá antes de la llegada de los conquistadores. (1)

“Son ecosistemas de gran valor natural y cultural, constituidos por un cuerpo de agua permanente o estacional de escasa profundidad, una franja a su alrededor que puede cubrirse por inundaciones periódicas (ronda hidráulica) y una franja de terreno no inundable, llamada zona de manejo y preservación ambiental (2)”

Humedales de Bogotá

Los humedales Bogotanos son ecosistemas de gran importancia biológica, social, cultural y dentro de la estructura ecológica principal hacen parte del sistema de áreas protegidas, entendida como “el conjunto de espacios con valores singulares para el patrimonio natural”, cuya conservación resulta imprescindible para el funcionamiento de los ecosistemas, la conservación de la biodiversidad y la evolución de la cultura en el Distrito Capital. ¡Protejamos los humedales, aún queda mucho por cuidar! (3)

Importancia de los Humedales

“La distribución de los humedales del Distrito, en un amplio gradiente altitudinal, hace evidente la importancia de ellos en el cumplimiento de funciones ecológicas estratégicas dentro de la diná-mica hidrológica regional, en el desplazamiento de la fauna, en su migración altitudinal, en la diversidad ecosistémica local, y como elementos importantes dentro de la red de conectividad dela Estructura Ecológica Principal y Regional.(4)”

Funciones, bienes y servicios de los humedales para Bogotá.

Reguladores del ciclo hídrico: Controlan y previenen inundaciones, retienen sedimentos y nutrientes, contribuyen en la descarga y recarga de acuíferos, funcionan como reservorios de aguas.

Mejoramiento de la calidad del aire: Son sumideros de CO2, son retenedores de polvo, regulan la temperatura, son generadores de microclimas, Productores de oxigeno.

Espacios de conservación biofisica de la región: Refugio de biodiversidad endémica, habitad esencial de diversas especies residentes y migratorias.

Espacios pedagógicos: Invitan a la contemplación, la reflexión y la calma, son aulas vivas para el aprendizaje, áreas de recreación pasiva, generadores de conocimiento e investigación (5). Generan el rescate de la identidad territorial y la identidad cultural, nos transportan a épocas ancestrales y nos recuerdan de donde venimos y para donde vamos.

Mapa de los Humedales de Bogotá por Google maps


Ver Humedales Bogotá en un mapa más grande


Bogotá actualmente reconoce los siguientes humedales:
  • Humedal Torca y Guaymaral
  • Humedal La Conejera.
  • Humedal Córdoba (Itzatá).
  • Humedal Tibabuyes o Juan Amarillo.
  • Humedal Jaboque.
  • Humedal Santa María del Lago
  • Humedal El Salitre.
  • Humedal Capellanía.
  • Humedal Meandro del Say.
  • Humedal de Techo.
  • Humedal El Burro.
  • Humedal Techovita o La Vaca
  • Humedal Tibanica.

Humedales en Bogotá que no han sido reconocidos:
  • Humedales Separador Autopista Norte.
  • Humedal Los Arrayanes (Borde Norte).
  • Humedal del Colegio San Viator (Autopista Norte).
  • Humedal Chorrillos (Suba rural).
  • Humedal del Colegio San Jorge de Inglaterra. (Suba).
  • Humedal Los Lagartos.
  • Humedal El Cortijo o Nuevo Salitre, Nuevo Tibabuyes. (PTAR Salitre).
  • Humedal El Salitre – Greco.
  • Humedal Mamá Dominga (Universidad Nacional).
  • Humedales del Aeropuerto El Dorado.
  • Humedal La Florida.
  • Humedal “El Burrito” (Costado nor-occidental del humedal El Burro).
  • Humedal La Tingua Azul (Timiza).
  • Humedal La Libélula – Luciérnaga (Tunal).
  • Humedal Chiguazuque o Campo Verde, Comprendido por Potrerito, La Isla y Campo Verde en la localidad de Bosa.

Otros Cuerpos de Agua en Bogotá
  • Parque Simón Bolivar.
  • Lago del Jardín Botánico.
  • Refugio de la Tingua (UDCA).
  • Cementerio Jardines de Paz.
  • Cementerio Jardines del Recuerdo.
  • Lago Timiza.
  • Parque el Lago o de los novios
  • Country Club.
  • Parque Ciudad Montes.
  • Parque Villa Alemana (Localidad de Usme).
  • El Parque la Joya (Localidad de Ciudad Bolívar).
Documentos:
  • Humedales del Distrito Capital.
  • Revista digital Humedales: Patrimonio ecológico de Bogotá.
Notas:
  1. Origen de la palabra Chucua, Muyskkubun.
  2. Definición adoptada para humedal, Política de Humedales del Distrito Capital.
  3. Cartilla Humedales de Bogotá, Secretaría Distrital de Ambiente.
  4. Valores de los humedales, Política de Humedales del Distrito Capital.
  5. Revista digital Humedales, Acueducto de Bogotá.
Para más información de los Humedales en Bogotá visita: http://humedalesbogota.com/ (FUENTE)r
Fuente de la foto: Bogota.gov
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GUÍA de las 20 Localidades de Bogotá

Publicado el: 11/2/14 por Zona Bogotá DC
¡GUÍA DE LAS 20 LOCALIDADES DE BOGOTÁ ACTUALIZADA EN 2018 - 2019!

Bienvenido a la GUÍA de LOCALIDADES de BOGOTA ¡Descubre tu Localidad! | Planes y Lugares…

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¿Cuantas localidades tiene Bogotá? La capital Colombiana en toda su extensión se encuentra dividida en 20 ZONAS o como se denominan oficialmente: LOCALIDADES.
Al hacer click en: lugares entraras en la Portada que es la guía de Lugares y Planes para que descubras toda la localidad.

LOCALIDADES SELECCIONADAS POR UBICACIÓN GEOGRÁFICA:


 ZONA CENTRO

ZONA 14: MARTIRES
lugar LOCALIDAD # 14

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ETIQUETA: LOS MARTIRES

  ZONA NORTE

  ZONA SUR

ZONA 20: SUMAPAZ
lugar LOCALIDAD # 20

PORTADA DE LUGARES Y PLANES (MUY PRONTO!)
Información General
ETIQUETA: SUMAPAZ

 ZONA OCCIDENTE

 ZONA SUR OCCIDENTE

ZONA 7: BOSA
lugar LOCALIDAD # 7

PORTADA DE LUGARES Y PLANES (MUY PRONTO!)
Información General
ETIQUETA: BOSA
ZONA 19: CIUAD BOLIVAR
lugar LOCALIDAD # 19

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ETIQUETA: CIUDAD BOLIVAR



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GUIA DE MUSEOS EN BOGOTA 2020

Publicado el: 7/12/13 por Zona Bogotá DC
¡ZONA DE MUSEOS EN BOGOTÁ ACTUALIZADA EN 2018!

     
¡DESCUBRE LA HISTORIA Y LA CULTURA DE BOGOTÁ A TRAVÉS DE SUS MUSEOS!
Logo MUSEOS en Bogotá

GUÍA DE MUSEOS EN BOGOTÁ ¡20 MUSEOS POR DESCUBRIR!

Los museos en Bogotá se caracterizan por su antigüedad y marcada historia Bogotana, también hay espacios modernos e interactivos para dar a conocer la cultura Bogotana como es el caso del Museo de la ciencia y la tecnología; MALOKA o el PLANETARIO, a continuación una recopilación de los diferentes museos que encontraras en Bogotá (Para más información y su respectiva programación haz click! en el enlace Más infomación el museo de tu interés). Zona Bogotá DC te invita a descubrir Bogotá desde el arte, la historia, la cultura y la creatividad...

Directorio de MUSEOS por Zona Bogotá DC

► CUATRO MUSEOS DE HISTORIA...


lugarMUSEO DEL 20 DE JULIO Plaza de Bolívar | La Candelaria
📍 DIRECCIÓN: Carrera 7ª con Calle 11
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lugarMUSEO NACIONAL Centro Internacional | Santa Fe
📍 DIRECCIÓN: Carrera 7ª Nº 28 - 66
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lugarMUSEO DEL ORO Parque Santander | Gold Museum
📍 DIRECCIÓN: Calle 16 con carrera 5ª
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lugarQUINTA DE BOLÍVAR Casa Museo | Museum House
📍 DIRECCIÓN: Calle 20 Nº 2 - 91 este
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► DOS MUSEOS DE CIENCIA Y TECNOLOGIA...


lugarPLANETARIO de Bogotá Parque de la independencia | Santa Fe
📍 DIRECCIÓN: Calle 26 B Nº 5 - 93
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lugarMALOKA "Centro Interactivo de ciencia y tecnología"
📍 DIRECCIÓN: Carrera 68 Nº 24S-51 | Fontibon
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► DOS MUSEOS DE ARTE...


lugarMAMBO Museo de Arte Moderno de Bogotá
📍 DIRECCIÓN: Calle 24 Nº 6-00
Parque de la independencia
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lugarMuseo de Arte Contemporáneo MAC | ENGATIVA
📍 DIRECCIÓN: Carrera 74 Nº 82A - 81
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► DOS MUSEOS DE BOGOTÁ...


lugarMUSEO DE BOGOTÁ LA CANDELARIA
📍 DIRECCIÓN: Carrera 4 Nº 10 – 18
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lugarMUSEO COLONIAL DE BOGOTÁ LA CANDELARIA
📍 DIRECCIÓN: Carrera 6 Nº 9 - 77
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► DOS MUSEOS DEL CIRCUITO CULTURAL DEL BANCO DE LA REPUBLICA...


lugarMUSEO BOTERO Colección del artista colombiano BOTERO
📍 DIRECCIÓN: Calle 11 No. 4-41 | La Candelaria
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lugarCASA DE LA MONEDA Colección numismática del Banco de la República
📍 DIRECCIÓN: Calle 11 # 4-93 | La Candelaria
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► DOS MUSEOS MILITARES..


lugarMUSEO MILITAR DE COLOMBIA Localidad Santa Fe
📍 DIRECCIÓN: Calle 10a No 4-92
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lugarMuseo Aeroespacial de Colombia (MAECO) Más información

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lugarMUSEO DEL CHICO FONTIBON
📍 DIRECCIÓN: Carrera séptima con calle 93
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lugarMuseo Iglesia Santa Clara
📍 DIRECCIÓN: Carrera 8 # 8 - 91
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lugar Museo de la esmeralda
📍 DIRECCIÓN: Calle 16 No. 6-66 piso 23 Edificio Avianca
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lugarMUSEO DEL TEQUILA
📍 DIRECCIÓN: Cra 13 A # 86A - 18 Zona Rosa
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lugarMuseo Sociedad de Cirugía de Bogotá
📍 DIRECCIÓN: Cra 19 No. 8A - 32
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lugarMuseo de los niños
📍 DIRECCIÓN: Avenida carrera 60 # 63 - 27 | Clausurado
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